青少年要如何预防得肢端性白癜风!

青少年要如何预防得肢端性白癜风？白癜风是一种发生在皮肤上的疾病，而且是一种皮肤色素脱落的疾病，这些疾病发生在人体任何部位，尤其以腿部和手部最为常见，而且白癜风的病情很容易发生扩散，给患者的生活造成很大的影响，因此大家对于白癜风一定要有一定的了解，这样才能够做到及时治疗，而且治疗时要选择正规医院进行治疗，那么，呢？

1、要避免阳光暴晒。适当的晒太阳能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生又与晒有直接关系。所以夏日应适当晒太阳，但不能隔着普通玻璃晒太阳，因为紫外线过多会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

2、要避免强光暴晒。过量的照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤。因此，夏日应避免阳光的照射。白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

3、保持良好的健康心态。情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。白癜风患者多数人情绪低沉，悲观失望，忧心忡忡。还有些人怕病情发展，影响颜面美观，厌世轻生。紧张情绪影响黑色素形成，因为紧张刺激肾上腺素分泌，肾上腺素的合成，同样需要酪氨酸。酪氨酸大量损耗，必然影响黑色素的合成，而不利于白斑的治疗。因此，患者要保持良好的健康心态，以积极乐观的态度对待疾病。

4、加强体育锻炼。白癜风的发病原因之一是免疫力下降，所以应加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。另外，在白癜风的治疗过程中，患者还应该多运动，因为免疫力增强后，白癜风更容易治好，运动可有效地将体内的毒素排出体外，可见，运动的好处是很多的，运动的好处就是可以帮助患者加快白癜风的治疗，所以希望白癜风患者要多运动，以提高自身身体免疫力。